10 лучших эспандеров 2023 года, протестированных и рассмотренных

От длинных петель до эластичных лент мы попробовали десятки лент сопротивления и сочли их лучшими.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Форма / Дэвид Хаттон

Термин «группы сопротивления» может напомнить (и услышать) феминистские панк-группы 90-х, такие как Bikini Kill, Bratmobile, Le Tigre и Sleater Kenney. Но, как известно фитнес-тренерам и регулярно занимающимся спортом, эспандеры — это также название эластичных лент, которые можно использовать для силовых тренировок, подготовки к реабилитации, реабилитации, подвижной работы и многого другого.

«Эспандеры оказывают сопротивление и силу против ваших мышц, когда вы двигаете и удлиняете ленту», — объясняет сертифицированный личный тренер Джонатан Тылицки NASM-CPT, CES, PPNS, директор по образованию AKT, поставщика функционального фитнеса, вдохновленного танцами. По его словам, на рынке представлено множество различных типов эспандеров, от больших петель до мини-петлей, лент с ручками и плоских струн, каждый из которых лучше всего подходит для определенного набора упражнений. В целом, однако, независимо от того, покупаете ли вы только одну эспандер или целую коллекцию (спасибо компактным тренажерам!), они представляют собой легкую, экономичную и удобную для путешествий альтернативу тренажерам.

Итак, какая полоса сопротивления лучше всего подойдет вам, исходя из ваших текущих целей и потребностей в фитнесе? Чтобы выяснить это, мы протестировали 21 вариант. Каждая полоса сопротивления, представленная здесь, прошла более 630 часов испытаний в нашей испытательной лаборатории в Нью-Йорке и в реальном мире. Таким образом, вы можете быть уверены, что они долговечны и эффективны для использования во время любых тренировок. Имея под рукой любую из этих многофункциональных эспандеров, вы можете заниматься тренировкой независимо от того, где вы находитесь и сколько у вас времени.

Амазонка

Почему нам это нравится:Вы получите огромную отдачу от вложенных средств с этим комбинированным набором из 16 предметов.

Стоит отметить: Ручки на этих лентах обеспечивают надежную фиксацию, не допуская соскальзывания. Но в определенных положениях материал на них может показаться немного абразивным.

Мы решили вручить золотую медаль эспандеров VEICK — коллекцию из 16 ремешков и аксессуаров для них, которая может перенести вас из точки А (достижение целей в фитнесе) в точку Б (достижение целей в фитнесе).

В каждом пакете стоимостью 40 долларов вы получите пять цветных лент для упражнений длиной 48 дюймов со встроенными карабинами, к которым можно прикрепить ручки (которые также входят в комплект), ремни на щиколотках, дверной фиксатор, инструкцию по эксплуатации и сумку для переноски. случай.

Поскольку ручки крепятся отдельно, эта опция дает вам возможность соединить несколько лент одновременно, чтобы действительно увеличить сопротивление. Для людей, которые ставят перед собой серьезные цели в области силы, это становится проблемой.

Одна из лучших частей? Резина на трубках очень гладкая на ощупь! Резина не зацепится за волосы на руках или ногах и не выдернет их, когда вы просто пытаетесь тренироваться.

Цена на момент публикации:40 долларов США

Тип:Петля и ручка |Количество полос:10|Диапазон веса:До 15 фунтов каждый |Материал:Натуральная резина

Амазонка

Почему нам это нравится:Всего за 25 долларов вы получаете 23 различные детали, которые можно комбинировать, чтобы получить лучшую тренировку.

Стоит отметить:Учитывая, что деталей так много, придется немного поучиться, чтобы выяснить, как соединить их вместе для наиболее оптимальной тренировки.

Ненавижу быть ограниченным? Любите варианты? Если вы хотите попробовать различные типы лент для упражнений, обратите внимание на этот универсальный набор лент сопротивления.

В этот набор входят 23 различных папочки, в том числе пять больших трубчатых лент, пять мини-петлевых лент, дверной анкер, две мягкие ручки, ремни на щиколотках, ползунки и скакалка. По сути, этот пакет включает в себя все, что вам нужно для потрясающей тренировки с резинкой дома. В комплект также входит чехол для переноски, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами тренировок с эспандером в дороге.