Почему я считаю фридайвинг подводной йогой

Создайте персонализированную ленту и добавьте избранное в закладки.

У вас уже есть аккаунт?

Создайте персонализированную ленту и добавьте избранное в закладки.

У вас уже есть аккаунт?

Фото: Джеймс Фолл

Heading out the door? Read this article on the new Outside+ app available now on iOS devices for members! >","name":"in-content-cta","type":"link"}}">Загрузите приложение.

Я тону. Это моя любимая часть фридайвинга, вида спорта, которому я приехал на Большой остров на Гавайях десять лет назад, чтобы научиться этому, еще до того, как у меня появилась хоть малейшая мысль, что я сделаю остров своим домом. Сколько себя помню, я был водным человеком. Я стал аквалангистом в колледже на севере штата Нью-Йорк (мы видели форель), ледяным дайвером в Нью-Гемпшире (ох, эти пресноводные сосульки, висящие прямо под поверхностью), а затем дайвмастером во Флориде, когда я впервые начал ценить сложность океана — его жизнь и его течения, его песни и его глубины.

Но только когда я научился отказываться от большей части своего снаряжения – оставив только маску, трубку и ласты – я начал понимать саму воду. Его плотность и сплоченность, его ритмы, волны и стоны — все, что составляет его движение. Когда я нахожусь под водой, я чувствую свободу, не только с рыбами и кораллами, но и с самой жидкостью — единство с водой, когда она прижимается ко мне со всех сторон, ко всем моим человеческим щелям, до самого конца. в моем сердце.

Фридайверы иногда говорят о том, что их видом спорта является подводная йога, и полагаются на навыки наземной йоги, которые помогут им улучшить свои навыки: асаны для развития силы и гибкости; пранаяма для контроля дыхания; бханда для особых техник ловли плавников; и даже сверхпродвинутую кхечари мудру, позволяющую просунуть язык в носоглотку, чтобы открыть или закрыть евстахиевы трубы и затопить носовые пазухи при очень глубоких погружениях, чтобы привести их в более высокое состояние сознания или просто уменьшить стресс (все это выход из моей лиги). Кроме того, есть еще и умственная сила, которую создает йога, полезная практически для всего по обе стороны поверхности океана.

Последние несколько лет я много думал о воде, потому что большую часть времени я потратил на написание книги, действие которой происходит в океане. Это Underjungle, история о любви, потерях, семье и войне, действие которой происходит полностью под водой. Итак, «Война и мир», но на три тысячи футов глубже. И значительно короче. И, возможно, немного смешнее. Но это еще и книга о море. Не только морская жизнь, но и то, каково жить в воде — в том смысле, что именно там вы найдете свою реальность, все, что вы знаете и все, что вам нужно, ваши минералы, еду, партнеров, истории и идеи.

Мы, люди, живем в воздухе, стоя на земле только ногами. Но в океане окружающая среда окружает вас повсюду. Это матка, оболочка. И ты будешь зависеть от него во всем, потому что это место, которое ты никогда не покинешь.

При написании книги я обратился к фридайвингу и йоге — двум дисциплинам, которые могут быть переплетены, как стебли водорослей. Традиционное подводное плавание заводит вас лишь до определенного момента — это все равно, что быть космонавтом, запечатанным в скафандре, неспособным войти в огромный океан из-за всего оборудования, и ваши глаза постоянно прикованы к приборам. Или, как однажды сказал мне фридайвер Кирк Крак, который работал подводным консультантом в фильме «Аватар: Путь воды», подводное плавание — это «прорваться через лес в «Хаммере» с включенным кондиционером и открытыми окнами».

Но фридайвинг – это близость. И с собой, и с жизнью, которая вдруг не испугалась твоих пузырей. Представьте себе это как медитацию с задержкой дыхания, но в изолированном резервуаре, достаточно большом, чтобы покрыть 70 процентов земного шара, из которых на карту нанесено только пять процентов. Мы знаем, что в наших океанах обитает как минимум 240 000 видов и, вероятно, еще от 500 000 до 10 миллионов. Океан — наш загадочный мир, и он находится у всех наших побережий.

Если йога — это спокойствие и осознанность, то фридайвинг — это ее подводная версия. Я узнал, что могу сесть на песок перед тем, как войти в воду, растянуть межреберные мышцы груди, чтобы максимально увеличить пространство для легких, и начать там глубоко дышать. И я могу лениво растягивать другие мышцы и расслабляться, одновременно замедляя сердцебиение.