Лучший обруч для упражнений

Мы рассмотрели 8 лучших обручей для упражнений и просмотрели обзоры с 14 самых популярных обзорных сайтов, включая и многие другие. Результатом стал рейтинг лучших обручей для упражнений.

Зачем доверять показателю DWYM?

DWYM стремится помочь вам принять лучшее решение о покупке. Наша команда экспертов тратит сотни часов на анализ, тестирование и исследование продуктов, поэтому вам не придется этого делать.Подробнее.

Можно поспорить, что почти каждое увлечение ретро вернется хотя бы один раз, но мало кто ожидал, что обруч вернется таким же образом. Конечно, вы видели, как они крутятся на детских площадках и музыкальных фестивалях. Но в наши дни вы с такой же вероятностью увидите, как эти трясущиеся бедра трясутся в социальных сетях или в спортзале. Оказывается, простое вращение круговой ленты может быть настолько же полезным, насколько и веселым, если у вас есть правильный обруч.

Термин «обруч» относительно новый, поэтому строгого определения ему не найти. Если вы будете делать это достаточно долго, вы сможете вспотеть, держа даже самую дешевую пластиковую ленту на бедрах. Настоящий обруч привносит в тренировку вес, который действительно стимулирует кровообращение.

Когда дело доходит до упражнений, утяжеленные обручи служат нескольким разным целям. Вращение дополнительного фунта-трех вокруг бедер поможет улучшить баланс, одновременно укрепив ноги и особенно корпус. Это не сильное упражнение для наращивания мышечной массы, но в качестве аэробного тонизирующего упражнения это отличный способ изменить свой распорядок дня.

Дополнительным преимуществом является то, что небольшой дополнительный вес может облегчить новичкам хула-хуп. Если ваш обруч не слишком тяжелый, добавленный балласт создаст большую центробежную силу и поможет стабилизировать вращение.

Так какой вес ты хочешь? Если вы опытный хупер, вы можете начать с фунта или около того. Если вы хотите немного больше испытаний, вы можете поднять вес до двух фунтов или больше. Обручи для упражнений могут весить до пяти фунтов, но такой вес пойдет на пользу не всем. Для тех, у кого средний уровень физической подготовки, немногое имеет большое значение.

Многие обручи для упражнений имеют модульную систему, позволяющую добавлять секции или убирать их по мере улучшения баланса. Это может быть отличной инвестицией, особенно для новичков. Многие из этих обручей также можно разобрать, что значительно облегчает их транспортировку в спортзал и обратно. Вы также можете отрегулировать их по размеру вашей талии.

В некоторых новых обручах для упражнений есть еще одна инновация: утяжеленный гравитационный шар, который вращается вокруг обруча, обычно по крошечной дорожке. Они определенно могут добавить немного дополнительного ожога, но к ним может потребоваться некоторое привыкание. Некоторые из них созданы специально для тех, кто никогда не мог научиться регулярному хула-хупу. Обруч может плотно прилегать к талии, поэтому все, что вам нужно делать, это вращаться и поддерживать движение мяча. Если это похоже на ваш вид упражнений, обязательно продумайте место для тренировок. Такие обручи занимают намного больше места, и некоторые из них более шумные, чем другие.

Наконец, убедитесь, что у вашего обруча есть набивка. Чем больший вес вы вращаете, тем большее давление вы оказываете на талию. Используйте обруч слишком долго, и вы можете увидеть синяки, если вы работаете с простым металлическим обручем. Поищите что-нибудь с усилением из пенорезины, по крайней мере, внутри, чтобы сделать обруч более комфортным.

Этот массажный обруч весом 3 фунта прочный и удобный, с амортизирующими опорами внутри. Мягкий мяч усложняет задачу, которую вы можете регулировать по мере необходимости. Вы получите отличную индивидуальную тренировку.

Сильный, но поддерживающий. Почувствуйте ожог там, где он вам нужен, с помощью этого точно взвешенного умного обруча.

Сильный, но поддерживающий. Почувствуйте ожог там, где он вам нужен, с помощью этого точно взвешенного умного обруча.

Этот ахуп отлично подходит для начинающих хула-хуперов, но все равно может стать проблемой, когда вы освоите движения. Вес мяча можно регулировать, чтобы увеличить интенсивность, или полностью отключить. АБС-пластик хорошо выдерживает путешествия и интенсивное использование.