За перчатками: Оскар Де Ла Хойя рассказывает журналу Men's Health о своем режиме фитнеса

Подписывайтесь на нас

через Имаго

Флорида: Оскар Де Ла Хойя Документальный фильм HBO «Золотой мальчик». ДОРАЛ, Флорида, 21 июля: Оскара ДеЛа Хойю можно увидеть во время выступления Univision Despierta America, чтобы рассказать о предстоящем документальном фильме «Золотой мальчик» на канале HBO 21 июля 2023 года в Дорале, Флорида. МайамиФлорида Соединенные Штаты Америки NOxUSExINxGERMANYPUBLICATIONxINxALGxARGxAUTxBRNxBRAxCANxCHIxCHNxCOLxECUxEGYxGRExINDxIRIxIRQxISRxJORxKUWxLIBxLBAxMLTxMEXxMARxOMAXPERxQATxKSAxSUIxSYRxTUNxTURxUAExUKxVENx YEMxONLYАвторские права: xAlbertoxE.xTamargox Только для редакционного использования sipausa_47428273

Оскар де ла Хойя , титан ринга, не наносит ударов, выходя на новый ринг. Кольцо откровенных откровений. На этот раз он сражается не с физическим противником, а с пугающим, часто неверно истолковываемым миром профессиональной подготовки. В откровенном интервью журналу Men's Health он раскрывает свою личную философию фитнеса.

Любимое видео Америки сегодня

Предлагая взглянуть на свой режим тренировок, он ломает стереотип того, каким мы себе представляем распорядок дня легенды. От общения с такими людьми, как Майк Тайсон.и Канело Альварес, до утренней тренировки, которая не так уж далека от вашей, это интроспективное путешествие за «Перчатками» обещает свежий взгляд на человека, миф, легенду, Оскара Де Ла Хойю.

Углубляясь в суть интервью, Оскар Де Ла Хойя берет нас на экскурсию по своему святилищу фитнеса — боксерскому залу «Город ангелов», расположенному в самом центре Лос-Анджелеса. «Я здесь, рядом с Майком Тайсоном., Сонни Листон, Канело Альварес — гордо заявляет он, его волнение ощутимо. «Я имею в виду, какая замечательная компания. Давайте начнем тренироваться».

Говоря о своем режиме тренировок, легенда бокса делится: «Я стараюсь тренироваться три раза в неделю. Около часа в день, но я уплотняю все с помощью прыжков на скакалке, ударов по груше, возможно, бега или езды на велосипеде». Дисциплинированный, но удивительно управляемый распорядок дня Де Ла Хойи служит напоминанием о том, что последовательность часто превосходит количество.

По ходу разговора он размышляет о том, как его фитнес-путешествие развивалось с годами. «Ну, я делаю это меньше. Я стараюсь быть очень эффективным, кратким и результативным», — заявляет Де Ла Хойя. Его слова перекликаются с распространенным идеалом фитнеса, согласно которому более короткие и интенсивные тренировки часто дают лучшие результаты.

Когда интервьюер спрашивает о лучшем совете по тренировке, который он получил, Де Ла Хойя советует: «Всегда старайтесь покончить с этим. Занимайтесь по утрам, чтобы иметь достаточно энергии на весь день». Его откровенность в отношении важности утренней тренировки подчеркивает ее влияние на поддержание постоянного распорядка дня и подпитку энергии на весь день.

Интригующе то, что затем он рассказывает об интенсивном опыте тренировок, рисуя яркую картину своего обязательства. «Я тренировался в горах на высоте около 10 000 футов», — рассказывает он. «Просыпаюсь утром, в 4:30, пробегаю шесть-семь миль. Потом я отдыхал, шел в боксерский зал, делал отягощения, растягивался, что очень важно для бойца, особенно если ты хочешь быть красивым и гибким, а затем в 20:00 выходил из строя и просто начинал обрабатывать все. один день."

Этот поучительный разговор с Де Ла Хойей предлагает более глубокое понимание его философии фитнеса, сочетание последовательности, интенсивности и практичности, что, безусловно, способствовало его замечательной боксерской карьере.

Оскар Де Ла Хойя утверждает, что Эдди Хирн «все еще ничего не построил»

Разоблачительная беседа Оскара Де Ла Хойи с журналом Men's Health представляет ту сторону мира бокса, которую фанаты редко видят. Его философия фитнеса, представляющая собой прекрасное сочетание последовательности, интенсивности и практичности, дает неоценимую информацию и вдохновение как спортсменам, так и любителям фитнеса. Вопрос, который мы должны задать себе: предпринимаем ли мы правильные шаги для достижения наших целей в фитнесе? Находим ли мы свой уникальный баланс, как это сделал Де Ла Хойя?

Посмотрите эту историю:Оскар Де Ла Хойя – говядина Эдди Хирн на данный момент